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瑜伽常识 /MANUAL
瑜伽是为了更好地生活
瑜伽是为了更好地生活伽可以很简单,瑜伽也可以很复杂,就看练者如何看待自己练习的瑜伽168体育。一千万个练习者,心中就有一千万种瑜伽,但是万变不离其宗。
放下吧,放下对体式的执著168体育,反而能在体式中放松,更好地保持在体式中;反而能在生活中自在168体育,更好地享受当下。