新闻中心 /News
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19 2024-05
首都高校第六届瑜伽体式套路展示比赛大会成功举行
首都高校第六届瑜伽体式套路展示比赛大会成功举行2023年5月7日,首都高校第六届瑜伽体式套路展示比赛在首钢园成功举办。比赛由北京市大学生体育协会主办、北京大学承办、北京市大学生体育协会瑜伽分会执行、CHINAFIT协办...
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19 2024-05
瑜伽球核心力量练习100个动作超全…❤
瑜伽球核心力量练习100个动作超全…❤瑜伽球的动作编排,是针对腹部、背部、腰部等主要部位,令肌肉得到有效的、放松,从而达到消耗脂肪的功效。 爱生活,爱美食,关注做饭很简单,每天提供精彩内容如:中餐、西餐168体育、烘...
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19 2024-05
168体育瑜伽球怎么减肚子?
168体育瑜伽球怎么减肚子?瑜伽球是瑜伽用品之一,用瑜伽球来做特定的瑜伽动作会有意想不到的效果哦!那么,瑜伽球怎么减肚子呢?下面就一起去了解一下瑜伽球是怎么减肚子吧。 1、热身运动:身体坐落在瑜伽球上,尽量让身体笔直...
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19 2024-05
瑜伽馆避免失败的预售方案
瑜伽馆避免失败的预售方案预售做的好坏,可以影响到你整个营业的势头,一场好的预售活动,完全能实现你开瑜伽馆的所有期待。 2.销售团队组建。销售团队一定是所有工作的基础168体育,好的销售团队才能提供盈利保障。但是,销售...
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19 2024-05
168体育瑜伽球瘦肚子动作 7个动作练就完美腹型
168体育瑜伽球瘦肚子动作 7个动作练就完美腹型瑜伽球是把瑜伽和球的弹性、滚动性结合起来的一种新兴的健身运动,可以很好地辅助身体做伸展运动168体育,增加身体的平衡性和柔韧性,轻松助你减腰腹去赘肉。那么,如何用瑜伽球减...
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19 2024-05
168体育如何利用瑜伽球瘦肚子
168体育如何利用瑜伽球瘦肚子两脚分开与肩同宽,脚朝前。向后躺168体育,使臀部和下背部靠着健身球的边缘。双手各持一只5~10磅(2.3~4.5公斤)的哑铃168体育168体育,手臂向下伸,靠在球前。收紧腹部,收缩肱二...