可怕！武汉25岁小伙卧推失误被“锁喉”身亡过程揪心！看过《死神来了》系列电影的小伙伴，一定对一个镜头有印象，健身房夹胸时一位小伙直接被当场夹死，这也成为许多健身爱好者的阴影。

　　原视频在微博@健身男士可以看到，今天下午发的，看着确实非常惊险，挣扎到最后也没有出来，这要没人救真的是非常危险！

　　练卧推是最容易出现意外的动作之一，尤其是这种大重量无保护，杠铃片还上了锁扣，万一被压住真的喊的力气都没有！

　　1、之前一位来自俄罗斯的力量举运动员，在比赛中使用危险的“空握法”卧推185kg时，杠铃不慎滑落砸中，导致心脏严重出血，砸断肋骨，撕裂腹腔！

　　2、虽然这件事刚刚发生的时候给大家敲响了警钟，但后面的例子还有很多，稍不留神就会把健身房变成命案现场......

　　3、英国健美运动员，他在进行225kg大重量卧推时，肌腱瞬间撕裂，仿佛一根绷紧的皮筋，突然断裂的既视感168体育，还好后面是轮子哥，不然后果更加严重！

　　5、作死界的楷模，手握哑铃做后空翻，后果就是完全无法找到平衡，重重的摔倒在地，还是头着地...

　　13168体育、除了这些重量训练，有人在跑步机上也能出事。跑步姿势不对，或者把速度调的太快，下场就是直接被甩出去。

　　15、在做任何运动之前，都要记得热身，除了针对全身肌群的拉伸以外，还需要针对要锻炼的部位肌肉进行热身。

　　16、在墨西哥的某健身房内，一名女子站在史密斯深蹲架前，看着大佬刚使用完的180kg杠铃陷入了短暂的沉思，下一秒便要去挑战168体育。

　　就在她要下蹲时，杠铃以极快的速度下坠，直接将妹子的脖子卡在了板凳上。女子的脖子被压断，经抢救无效身亡！

　　是希望大家都能坚持健身的同时，但更要注意安全，健康是健身的前置条件！要尽可能的保护好自己，降低受伤的发生。