孕妇瑜伽练就孕美人上午10点，随着轻柔音乐的响起，瑜伽课正式开始了。有着瑜伽教学经验的赵竟屹老师一边讲解瑜伽，一边示范动作。现场的准妈妈许多都是第一次接触舞韵瑜伽，不过练习得却有模有样，动作轻盈，凸起的腹部，也更显妩媚与娇姿。

　　据赵竟屹老师介绍168体育，准妈妈练习瑜伽，不仅能舒缓孕期的紧张情绪168体育，预防骨骼耗损和肌肉疲劳等常见问题，还有助于顺产。练习瑜伽时，能给胎儿适当的刺激与，提高胎儿对外界的反应能力。此外，胎儿对于准他*的精神状态168体育、心态平衡与否将会变得更为敏感，同时，准妈妈也可将乐观、活泼等积极的人生态度作为讯息传递给腹中胎儿。

　　虽然孕妇瑜伽好处多，但是也要因人而异，准妈妈一定要在老师的指导下进行，切不可盲目练习。我们希望每一位准妈妈准爸爸在孕期都学到专业的课程，摈除一些陈腐老旧的观念，在科学的指导下迎接新生命的到来！